6大表现证明男士你是健康的

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随着我们社会的进步和文化的发展,健康养生便成了当今最热的议题。那么,何为健康?男士健康该如何去判断呢?

  下面就让我们蔓菲男士养生加盟的专家,来为大家介绍几种判断男士健康的标志。

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1、声音洪亮

  肺主气,肺气足,男士的声音就会非常洪亮;肺气虚,男士的声音就会显得低弱无力,所以男士声音的高低取决于肺气是否充足。

2、双目有神

  男士双眼的目光炯炯有神,一点呆滞的感觉都没有,说明男士你精力充沛、气血充足、精神旺盛,而且五脏六腑的功能也是非常良好的。

3、脸色红润

  男士面色红黄隐隐,明润含蓄。古人说“十二经脉,三百六十五络,其血气皆上于面”,因此面色是气血盛衰的“晴雨表”。脏腑功能良好,气血充足则脸色红润,气血亏虚则面容没有光泽。

4、头发润泽

  中医养生认为,“肾者,其华在发”,“发为血之余”。头发的生长与脱落、润泽与枯槁,不仅依赖于肾中精气之充养,还有赖于血液的濡养。健康的人,精血充盈,头发润泽;反之,精血亏虚时,头发易变白而脱落。

5、腰腿灵便

  腰为肾之府,肾虚则腰乏力。膝为筋之府,肝主筋,肝血不足,筋脉失于濡养,则四肢屈伸不利。灵活的腰腿和从容的步伐是肾精充足,肝血旺盛的表现。建议男士们保持每周3次以上的运动,每次半小时,使肌肉、骨骼和四肢灵活自如。

6、记忆力好

  “脑为元神之府“,“肾主骨生髓”。脑是精髓和神明高度汇聚之处,人的记忆全部依赖于大脑的功能,肾中精气充盈,则髓海得养,表现为记忆力强、理解力好。

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2018年5月22日 15:20
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