养好任脉,女人幸福一生!

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       经络是什么?简单地说,它就是我们身上的一个交通网,主干线叫经脉,支线叫络脉。它们分布于我们全身各处,气血就是沿着这个交通网运输到全身去的。

       一旦经络出问题,人的气血不能正常运行,容颜就会变差。不仅如此,我们的身体也会出问题。《黄帝内经》中说:“经脉者,所以能决死生,处百病,调虚实,不可不通。”一旦这个通路堵了,人就会生病。

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      因此,只有保持经络通畅,我们的身体才能保持正常的工作状态。

  调理好任脉是女人一生之福。

     女子过了28岁后,任脉也开始有衰老的趋势,到了49岁后任脉空虚,正如《黄帝内经》中记载:“七七,任脉虚,太冲脉衰少,天癸竭,地道不通,故形坏而无子也。”

     因此,女性朋友调理任脉一定要趁早,莫到年老空悲切。

     女性朋友如何调理任脉呢?

     这里有两个经典方法:

     一是灸灸肚脐眼

     二是经常按揉任脉。

     艾灸肚脐

     中医认为,肚脐,有一个具有治病作用的重要的养生要穴,名叫“神阙穴”。神阙穴,被认为是经络之总枢,经气之汇海,能司管人体诸经百脉。

     当人体气血阴阳失调诱发疾病时,通过药熨、艾灸等刺激神阙穴,能调整阴阳平衡、调和气血,达到扶正祛病、益寿延年功效。

     神阙隔姜灸

     把姜片上穿刺数孔,覆盖于脐上,点燃艾炷在姜片中啄灸,以感温热且舒适为度。

     隔姜灸肚脐,姜片放在肚脐上,用艾条悬灸就好了,艾条推荐我们自制的中药艾条,在传统三年陈艾的基础上加入山甲,当归,川穹,丹参,益母草,乳香,牛膝,红花,等二十种草药,艾条味足,功效区别于其他艾条:热量足,渗透力强。

     每次灸15~20分钟,隔日1次,每月灸10次。保健用这就灸就够了,此法对寒邪引起的消化不良、腹痛诸症有预防作用。

     按摩任脉

     按摩人脉是对付小腹赘肉最轻松的方法

     对于那些刚过30岁就长了小肚肚的女性朋友来说,按摩任脉可以说是对付小腹赘肉最轻松的方法。

     按摩从肚脐向下到脐下3寸的地方,此处是关元穴所在之处。经常按揉这段距离不仅对减肥有很好的效果,而且对防治妇科病也很有效果。

     每天都要按摩这上面的穴位,胖人要用力按,用力向身体里面按,这样会更好地刺激赘肉深处的穴位,还你一个平坦的小腹。 


2018年5月21日 14:59
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