女人睡美容觉不能有的误区

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  1、美容觉不是越早越好

  有些人以为,睡美容觉越早越好,这样皮肤修复时间加长,效果也会更好。但事实并不是这样,皮肤的新陈代谢活跃时期是在晚上10点到凌晨2点。在这阶段时间内,如果可以保证好睡眠,使用适合自己的护肤品,就能保证美容觉。如果太早躺在床上,一直睡不着,反而会导致失眠。

美容觉

  2、睡觉灯不关觉得没问题

  睡觉要关灯,才是正确的。有些人睡觉开着灯,只会影响到皮肤的修复。关灯后躺在床上,可以听听音乐,进行冥想,都能够很好的放松自己的神经。

  3、吃安眠药帮助入睡

  有些人觉得10点入睡太早了,根本就睡不着,因此借助安眠药来帮助入睡以及保持睡眠,这种做法更不可取。安眠药无论是处方药还是非处方药,都是有很高的上瘾性。吃安眠药既不能让你睡个美容觉,只会让你上瘾以及身体健康受影响。

  4、美容觉只要睡就行

  在睡觉之前,女性都会清洁脸部,洗掉油垢以及妆容,这点没问题。但是在睡觉之前却不在涂护肤品,以为皮肤要好好放松和呼吸,不涂任何护肤品是最好。这个做法是错误的,睡觉之前护肤的准备也很重要。想要美容觉,并不是单单的睡睡而已,选择合适的睡前护肤品,可以让自己的皮肤得到更好的美容效果。


2018年5月14日 17:52
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